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Yoga introspectif mêlant douceur, respiration et relaxation du corps et de l’esprit

  • Quai Amiral Bergeret

Description du service

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce yoga peut être vu comme thérapeutique. Lorsque que l’on pratique le Yin, il se passe 3 actions dans notre corps : On aide à faire circuler l’énergie vitale = CHI grâce aux 12 méridiens (canaux où l’énergie passe) qui traversent notre corps et qui sont reliés à nos organes/émotions. Il nous permet d’atteindre un état de pleine conscience = méditation, on a conscience de notre corps et des mouvements que l’on fait. Il nous permet de travailler sur nos articulations/ligaments/tendons et surtout le Fascia (membrane qui englobe nos muscles/os/organes). Dans ce Fascia où autrement appelés tissus conjonctifs, il y aurait 80 % de nos nerfs. En venant tenir les postures quelques minutes, on aide notre corps à se débarrasser de ce qui ne lui sert plus mais pas seulement, on gagne aussi en flexibilité articulaire et musculaire en étirant les muscles profonds. Le Yin est un cadeau que l’on fait à son corps, il nous permet de nous recentrer sur nous-mêmes et donc de faire une pause dans notre “Yang life”. > Il n’y a pas de conditions physiques requises ou d’âge limite pour pratiquer le Yin > Il s’adresse à toutes personnes qui souhaitent se remettre en forme ou garde la forme > En complément d’activité physique, pour toutes personnes souhaitant améliorer ses performances en gagnant en souplesse par exemple"


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter, merci de nous contacter au moins 48h à l'avance


Coordonnées

  • La Blanche Pilates, Quai Amiral Bergeret, Bayonne, France

    0664259666

    contact@lablanchepilatesbayonne.fr


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