Détendre le corps et l'esprit avant de dormir
Description du service
Ce cours combine des postures de Yoga douces sous forme de séquences fluides au rythme de la respiration. Pratique très douce et lente pour détendre le corps et l'esprit avant de dormir. Voyage à travers un Yoga méditatif où l'accent est mis sur la tenue des postures plusieurs cycles de respiration. Les séances invitent à libérer les tensions, à améliorer la mobilité et à augmenter la souplesse. L'objectif est de faire circuler l'énergie dans le corps et acquérir des habitudes pour une pratique régulière en prévention ou guérison des maux quotidiens (stress, maux de dos, sciatique etc.). Cette pratique adaptée convient à tous les niveaux, débutant compris.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour annuler ou reporter, merci de nous contacter au moins 48h à l'avance
Coordonnées
La Blanche Pilates, Quai Amiral Bergeret, Bayonne, France
0664259666
contact@lablanchepilatesbayonne.fr