Pilates Swiss Ball Jour 1 - Cours 3
sam. 24 août
|Bayonne
Le Swiss Ball Pilates renforce les muscles profonds des abdominaux et du dos. Ce cours libère les tensions lombaires et améliore la posture.
Heure et lieu
24 août 2024, 17:00 – 18:30
Bayonne, 18 Imp. Bernard Tambourindeguy, 64100 Bayonne, France
À propos de l'événement
Venez bouger avec le Swiss Ball pour vous libérer des tensions lombaires. Ce cours renforce tous les muscles dorsaux, sculpte vos abdominaux et tonifie le tronc. Le premier jour sera dédiée à la mobilité du bassin et de la colonne vertébrale, l'amélioration de l'équilibre et de la posture (en renforçant la partie haute des muscles du dos).
Ce cours est pour tous les niveaux.
Accès à la piscine en fin de séance et à la table d'hôte du Green Garage.
Une boisson est offerte avec le pass, le reste à régler sur place en fonction de la carte.
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